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Musicoterapia en la tercera edad

 

La música significa cosas diferentes para gente diferente, y también significa cosas diferentes para la misma persona en momentos diferentes de su vida. La musicoterapia en personas mayores consiste esencialmente en conectar, o reconectar personas con el presente a través de la música.

Uno de los problemas de los que padecen las personas mayores es la sensación de abandono, el miedo a verse solas; no particularmente por sus necesidades o incapacidades físicas, sino por la soledad emocional. Sus hijos y nietos, ocasionalmente, les “damos por hecho”: seguimos adelante con nuestra vida mientras ellos nos ven desde la distancia. Echan de menos el contacto son su familia y seres queridos.

Aquí es donde podemos utilizar la música como herramienta para acercarnos a ellos y reconectarles con las sensaciones positivas de la vida y de felicidad. Así, no solo combatimos la soledad sino que reforzamos sus funciones físicas e intelectuales: memoria, atención, coordinación y equilibrio, entre otras.

A través de música que hayan escuchado y cantado en su juventud, o música con la que hayan estado vinculados en su etapa adulta, bien como intérpretes o entusiastas, la musicoterapia no es solo un puñado de actividades. Se convierte en una actividad completamente positiva que esperan con ganas. Ejercicios puramente rudimentarios como pueden ser dar palmas o tocar instrumentos simples de percusión cobran una dimensión diferente cuando los acompañas de los chotis, pasodobles, sardanas o sevillanasque llevan dentro desde su niñez.

Y más allá de hacer ejercicios, el hecho de que simplemente escuchen música en un entorno dedicado a ello les hace sonreír, que es el componente clave de este tipo de actividad. La música clásica ayuda mucho en esto. ¿A quién no le suena el Concierto de Aranjuez o la 9º sinfonía de Beethoven? Es música que requiere paciencia y tiempo de escucha, y es una experiencia que valoran y aprecian.

En conclusión, la musicoterapia ayuda a cubrir necesidades básicas de las personas mayores de forma amena, evocativa y relajante. Fomenta la sensación de comunidad y aumenta su calidad de vida con una sonrisa para todas las personas involucradas.

 

Alberto Zúñiga – Responsable de los Talleres de Musicoterapia en Idealia Centro de Día

El juego como terapia

 

El juego como terapia

¿Por qué solo pueden jugar los niños? Eso no es cierto. Muchas personas tienden a vincular el juego únicamente a la infancia y al entretenimiento. Por ello, debemos conocer de manera más profunda este tipo de terapia (el juego), sus objetivos, sus beneficios, su influencia en las diferentes etapas de la vida, es decir, mirar más allá de lo que estamos acostumbrados a ver.

¿Cómo nos sentimos cuando jugamos? ¿Qué influencia tiene el juego en nuestras emociones?

El juego nos ayuda a mantener diferentes aspectos tanto cognitivos como sociales. El vínculo con la imaginación, la creatividad, la memoria, la atención, las relaciones sociales. Jugar nos ayuda a sobrellevar situaciones complicadas debido a la estimulación tan positiva que nos aporta.Además, potencia el aprendizaje, ayuda a aliviar el estrés y nos conecta con los demás y con el mundo que nos rodea.Potenciamos todos los componentes necesarios para aportar una mayor calidad de vida a través de una técnica de lo más divertida.

El juego no tiene edad. Lo importante es saber escoger el juego que mejor se adapte tanto a las necesidades del adulto mayor como a las preferencias. Ya que, por muy útil que sea un juego si no hay interés por parte del adulto no obtendremos ningún beneficio. Estos dos aspectos deben ir siempre de la mano para obtener resultados positivos.

Uno de los juegos más populares entre la tercera edad es “EL BINGO”. Pues bien, en este juego se estimulan la mayoría de las habilidades cognitivas y sociales (a pesar de ser individual).

Por ello, en Idealia apostamos por la diversión y no el entretenimiento, por la terapia lúdica y no la distracción. Tratamos de dirigir todas nuestras terapias hacia un mismo objetivo principal: LA CALIDAD DE VIDA.

Paula Piqueras García-Terapeuta Ocupacional Centro de Día Idealia